Питаюсь правильно.
Сегодня на утро кофе с творожком обезжиренным и джемом на фруктозе,
иногда добавляю зелень, чеснок и грецкий орехи, вместо джема ясно дело ..
и все это с замечательным хлебушком Боско ( на правах рекламы )

А сегодня еще вода, протеиновые сухарики Боско и наужин сделала себе мега салатик.

Индейка, замороженная фасоль - бухаме в пароварку- на полчаса. Пока рубим зелень какая есть ( у меня нашлась руколла и красный лук) и варим перепелиные яйца. Все это дело потом перемешиваем сбрызгиваем лимоном и оливоковым маслом, добавляем грузинские специи.
Ух оказывается я уже не потребялю простую соль год как... Такие вот дела.