ПМС чтоб его ....
самое свинство что идти на фитнес-тестирование бесполезняк это + 1 кг точно хотя может объемы не так опухли. Ладно. Завтра позвоню запишуусь. Мне самой интересно что за месяц
получилось. По кг это минус 4 как с куста, объемы тоже сдулись, остался вопрос выносливости
и увеличения нагрузки..
Хотя после "силата" мое желание спускаться в тренажерку отпало. Надо работать со своим весом.
это же целых 68 кг поди подтянись или поотжимайся.. т
Зато сегодня правильное питание и степпер. стряхнула пыль с груши чтоб завтра помахать ногами.