Плавание. 1 км в зачет.
25 по 25 на животе и 25 по 25 на спине.Плавала с ластами и в очках и пускала пузыри.
Потом. аква -зона, парная, контрастрный душ.

Выхожу на 67 кг и с понедельника начинаю тренажерку и выстраивать мускулы.