Сегодня.
30 минут - кардио
55 минут - Pump
55 минут - Тай-бо
аква - зона парилка.

завтра передых в субботу силовые и бассейн.
охх надеюсь сегодня икалось :) всем моим бывшим и нынешним :) очень клевая штука это Тай-бо чтобы пар выпустить :) лупишь по груше со всей дури и вся злость какая осталась выходит