Фиксируем 85,8

Подъем 7.00
зарядка полчаса, контрастный душ, скраб крем.
завтрак фитнесс завтрак с кефиром, кофе.
вода с утра - полстакана.
обед : крем суп из шампиньнов,
салат из руколлы и черри
паста карбонара
кофе

состояние бодрое и непривычное. хочется вернуть горы и даже матэ не хочется.
пью водичку.
на 14.28 - две офисные разминки
В планах успеть на Bike к замечательному Коле, хотя если он меня вспомнит он офигеет успела.
офгела я от 55 байк тренинга.