все таки завтрак с утра вещь полезная.
До Поста надо будет забить холодильник кефиром.

сегодня из питания.
утром кефир кофе
перекусы банан и яблоко.
обед картошка грибами и грибной суп.

это минус все покушения на печеньки и сладкое в течение дня.

не доехала я вчера до бассейна. Каюсь да. мне лениво вообще двигаться осенью :( .
Но зато дома час отпахала с обручем гантелями и стряхнула пыль со штанги.