Персональный ад на 30 дней.
Одно радует что он не навсегда.

Сегодня в программе 300 отжиманий и круговая.
Посде вчерашних 700 приседов еле хожу.
НО если я схудну на 8 кг хотя бы. то будет маленький подвиг.
Вот так всенгдаю три года набьираю потом худею..

С утра сделала 50 отжиманий с коленями. вечером круговая на время. Насчет оставшихся 250 я не уверена что осилю.
Косячу с питанием не добираю я калрии. Но ничего пусть организм сжигает то что есть .