Так. Я подвязалась на программу. Измени тело за 3 месяца.
Зная мое упрямство у меня есть все шансы выиграть .
Буду писать про все подвиги.

Сегодня. фитнесс-тестирование + ABL+ массаж + аква-заона+ крема, сауна и контрастный душ.

Стартуем с 72 кг и 1.70 роста.
Исходные данные :
Жир - 31.1%-22,4 кг
Вода-52.8%-38,л.

Завтра перерыв, с Понедельника в огоньи воду с головой.