и что хочу еще сказать. Все эти спа- курорты, это конечно хорошо, за неделю не хило так все сбрасывается, но потом через месячишко то все возвращается. Потому что скажем в 2008 я схуднула до 65 да, но схуднула после спа-курорта. и птом это так быстренько вернулось к 75.
Потом уехала в 2009-2010 ездила два года подряд в Сербию. там был другой курорт там больше направленность на физру и питание нежели на всякие процедуры, ну так вот что я хочу сказать. после Сербии 72 кг держутся стабильно в течение двух лет, то есть не набирается и расползается ничего, если и расползается ну максимум на 2 кг.
Так чтто мне просто необходим этот пинок в виде 3 месячной гонки, чтобы с помощью тренировок дойти до 65 а с помощью спа. спа конечно тоже дело хорошее но неблагодарное.