Измени свое тело . Второй этап.

Короче открытие месяца - Тай-бо. Почему мне не сказали что это так круто ????..
Это бокс, это такой выброс адреналина, это лупишь грушу и такой выход злости если вообще была злость то вся вышла :) .. я в восторге.
Жаль что Тай-бо один раз в неделю.. А сегодня был мега треш.

40 минут - кардио: 30 минут беговая с наклоном в 10 и скоростьюь 5,6. и 10 минут -элипсоид.
55 минут - PUMP со штангой в 20 кг :)
а потоооомммммммммммм
новая тренировка- 55 минут Тай-бо- полный восторг!!