А не хило я сачканула. Ну ничего организму надо давать передышку.
Сегодня :
возвращаемся к нашим баранам..

сегодня 40 минут кардио, силовой тренинг на руки и полтора часа бассейна .. 2 км почти. тренер Вася плотоядно облизываясь совращает меня на функциональный тренинг - бег на улице+ плавание+ силовые в один день. я морально готова, надо подготовиться материально. На полторы недели отдыха организм отозвался с благодарностью и никакого плюса не наблюдается. вес в норме 68-68,7. 3 кг до мечты чтоб ее.. Хотя я знаю где они скрываются. как раз по полтора кг на брата :))))))))))))))))))