Фиксируем 84,1 .
подъем в 6.00
час с утра занятий -30 минут - дорожка на скорости 6 угол- 6, 15 минут - пресс, попа, приседания, 10 минут эллипс, контрастный душ.
на работе была в 9.00.
трудимся. сча сожру творог, на вечер есть рыбка, надо подумать чем пообедать
